Come diariamente y en todos los tiempos de comida
alimentos de este grupo.
alimentos de este grupo.
Ayudan a reponer la energía que gastas al jugar, correr, saltar y realizar otras actividades.
Ejemplos de preparaciones:
Arroz: hervido, en sopa, frito, en leche.
Maíz: tortilla, tamales, pasteles, pupusas.
Frijoles: molidos, casamiento, pupusas.
Plátano: salcochado, frito, empanadas.
